dwa lata

Wiem ,prawie dwa lata jej z zycia ukradlem. Znajdzie lepszego.

[...] Enan 350 mg. ew.. Rocznik: 79 Wzrost: 185,5 cm. Waga na czczo: 81,7 kg. Staż: jakieś 14 lat z wieloma kilkumiesięcznymi przerwami (najdłuższa 3,5 roku). Obecnie niespełna dwa lata bez większych przerw. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe6bf11c01f843fc8606250cd636e859.jpg [...]

akurat miedzy nimi jest duza roznica wzrostu micz wbijaj ok. 20iu gh dziennie chociaz przez dwa lata i podlewaj reszta hormonow wtedy posmiejemy sie wszyscy %-)

[...] podnosimy dawkę leku na nadciśnienie (po raz trzeci od nastu lat). W tym samym czasie zapomniałem o alko i fajkach, uruchomiłem siłownię, kilka miesięcy później bieganie, dwa lata później rower i pływanie. Koniec końców z leków z których miałem się już wg lekarza nie wyplątać dożywotnio nie łykam już nic od około 3 lat. Przez pierwsze pół roku [...]

44,5 cm jest na bank martwy słaby bo zawsze miałem słabe plecki i tak po kontuzji poprawiłem się bo ze starym maksme zrobie 3 powtorzenia a zresztą nie ma się co tłumaczyć Pozdro... za dwa lata bede miażdżył o ile zdrowie pozwoli...

[...] a jak nie masz pojecia o czyms to nie zabieraj glosu w tej sprawie!!! hahaha widzialem twoja fotke w profilu rzeczywiscie jak na 4 lata to zrobiles EXTRA postep!! ja za dwa lata jak teraz diete wrzuce bede mial 45!! takie l.a.m.y. jak Ty powinno sie z marszu banowac... co z tego ze tyle wazysz?? pokaz zdjecie i lapy zobaczymy jaka massz ta [...]

[...] do WL i mam nadzieje ze w ciągu miesiąca przeskoczę WL. Wiosło - BARDZO dobrze, lekko oszukiwane i z bólem ale powyżej oczekiwań. Ocena ogólna: 6-/6 (ciut lepiej w WL by się przydało) ----------------------------------------------------------- Rafał - milo mi gościć tu macacza Zaglądaj - może za dwa lata będę się miał czym pochwalić MOC z nami

[...] się obudziłem i stwierdziłem że coś jest nie tak. Według innej metody mierzenia fałd - BF 22,2%* czyli 26kg fatu i 92kg reszty... i to mi bardziej pasuje BMI 31,5 !!! *(dwa lata temu przy wadze 102kg tez mi wyszło 22% bf) ------------------------------------------------------- Baza do DIETY: zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłem na 3200kcal [...]

ale jajca... ja przez jakieś dwa lata byłem przekonany,że BAMF to kobieta(nie zaglądałem do profilu) ciśnij ciśnij,bo mało na patyku jest ;) BTW. Z tego co zrozumiałem,to zacząłeś 5/3/1 Wendlera ? Taka mała podpowiedź-zaczynając 5/3/1 trzeba zrobić min 4 cykle pod rząd,żeby to dało jakieś efekty ;) Pozdrawiam.

rion ostatnio biegałem .... ze dwa lata temu %-) parę miesięcy temu jak próbowałem , kolano powiedzialo nie , ale jak sie wraca i odr razu chcemy biec piatki w 30 minut to tak sie kończy

Dobra, nie spamujcie, wiem, że fajnie pomarzyć. Cromwell konkretne giry. Według mnie masz razem z Głodziem najlepszą sylwetkę na tym forum (szczególnie Twój triceps ). Żebyś jeszcze nad brzuchem popracował, bo widocznie odstaje :). Myślałem, że jeszcze ze dwa lata i się pokażę, ale póki co, to chyba za jakieś pięć... Galerię zdjęć zahaczę...

Ja ci opiszę jak to było u mnie bo widzę że masz podobny delemat jaki ja miałem dwa lata temu. Byłem po trzech operacjach kolana co w sumie dało mi 2 lata przerwy od jakiegokolwiek sportu. A wcześniej byłem b.aktywny trenowałem wyczynowo koszykówkę i później SW. Po ostatniej operacji miałem 6 – 7 miesięcy rehabilitację. ( z czego 4 [...]

[...] ściągać, sam schodzi :-D Nie chce ludzi zwoływać :D Przy sissy squatach w jakiś sposób używasz ciężarów, czy po prostu wykonujesz to ćwiczenie i wystarczająco zajeżdża? Trzymam talerz na klatce :-)) a jak długo już cwiczysz? Prawie dwa lata i 3 miesiące, ale tak z głową to pewnie ponad rok. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-01-05 22:57:45

Jednak daję Rondzie szansę. Nunes ma średnią kondycję. W walce z Cat Zingano wyglądała naprawdę marnie (wiem, że to było dwa lata temu, ale wciąż tkwi w głowie). Holm woli walczyć z kontry Nunes inicjować ataki (lepiej dla Rondy, łatwiejsze przechodzenie do półdystansu -> klinczu -> obalenie (pewnie rzut przez biodro, mam nadzieję, że Nunes jest [...]

[...] się min. z potencjału... Przykładów gdzie na końcu sezonu rozlicza się zawodnika z potencjału, a nie wyników raczej trudno znaleźć... Button i Barichello też przez ostatnie dwa lata nie mieli ŻADNYCH wyników i jakoś jeżdżą Button o ile dobrze pamiętam 2 lata temu był jednym z najrówniej jeżdzących kierowców (wiele 4 miejsc) Barichello ma jednak [...]

[...] na podstawie wyników np. w wyciskaniu ( tabela ile kto powinien wyciskać przy jakiej wadze) i ogólnych wymiarów, dobrych wynikach np w ilości podciąganiu i OHP i faktu że w 3 miesiące zrobiłem lepszaszą formę niż koledzy w moim wieku co chodzą już po dwa lata, to jestem średnio zaawansowany Zmieniony przez - Pakusekk w dniu 2019-03-18 16:15:49

Podaje dane o Sobie : Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : ~80 Wzrost : 180 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : cwicze 6-7 miesiecy w roku, przez dwa lata to bedzie z.....12-13 miesiecy treningow Uprawiane inne sporty : plywanie rekreacyjnie / SW rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

Staż treningowy na słowni : cwicze 6-7 miesiecy w roku, przez dwa lata to bedzie z.....12-13 miesiecy treningow czemu tak marnujesz swój potencjał- można trenowac z rozna intensywnością; lecz trzeba stale

spriter jak masz dwa lata stażu to plan zupełnie nie dla Ciebie

Tomek-timi nie ten dział przyjacielu , tutaj tylko dwa lata stażu +